Wenn Zahnbeläge mit der Bürste einfach weggeschrubt werden, entstehen tiefe Rillen an den empfindlichen Zahnhälsen. Ursache ist eine zu harte Zahnbürste, die zu fest angedrückt wird. Viel schonender für Zähne und Zahnfleisch und damit für alle empfehlenswert ist die sog. "Bass-Technik" beim Zähneputzen.

Die Zahnbürste im 45° Winkel an das Zahnfleisch und die Zähne anlegen. Die Borsten leicht gegen Zähne und Zahnfleisch drücken. Kleine, rüttelnde Hin- und Herbewegungen von einer halben Zahnbreite durchführen. So werden die Zahnbeläge gelockert und gründlich und schonend entfernt. Pro Zahnabschnitt mindestens 10 Rüttelbewegungen durchführen. Reinigen Sie Ihre Zähne systematisch: Zuerst die Außenflächen, dann die Innenflächen und zuletzt die Kauflächen.

Wie hoch soll der Putzdruck sein?

Ca. 100 g (Tipp: Testen Sie den richtigen Auflagedruck mit Hilfe einer Küchenwaage). Entscheidend für eine gute Reinigung ist nicht der Putzdruck, sondern die Putzdauer und die Putztechnik.

Tipp: Nach dem Zähneputzen sollte man den Mund mit nur wenig Wasser ausspülen. Es ist nämlich wichtig, daß die Fluoridmenge aus der Zahnpasta lange in der Mundhöhle verbleibt, weil dadurch ein wirksamer Schutz vor Karies möglich wird. Zum Ausspülen ist eine ausgewaschene Zahnbürste oder das Schöpfen mit der Hand